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Al principio las básculas inteligentes que funcionaban mediante el uso de la impedancia resultaban novedosas, hoy en día podemos verlas como la evolución natural de los modelos clásicos de toda la vida. Este tipo de básculas además de decirnos cual es nuestro peso actual, también nos indican el índice de masa muscular o el porcentaje de grasas y agua en el cuerpo. Las más sofisticadas también permiten saber la masa visceral, nuestra masa ósea e incluso cual es nuestra edad metabólica.

Como decíamos el sistema que usan para recopilar todos estos datos es la impedancia eléctrica (BIA). La impedancia en tejidos biológicos ha sido tema de investigación desde hace mucho tiempo, por lo que no hablamos de un tema nuevo, pero hasta hace poco no se establecieron unas bases claras que incluyeran la relación entre impedancia y cantidad de agua corporal. Actualmente ya se ha establecido un método fiable de para determinar la composición corporal por lo que estas básculas son muy precisas y efectivas para controlar todo estos valores que hace unos años habríamos pensado imposibles de conocer. No obstante, antes de subirnos a la báscula debemos de tener en cuenta que las medidas se pueden ver afectadas por la ingesta de comidas, por lo que el método tradicional de pesarse de buena mañana antes de desayunar, evacuando con anterioridad fluidos y desechos intestinales propios de la digestión y el metabolismo (vamos, pasar por el water antes de subirse a la báscula, leñe) sigue siendo adecuado a la hora de obtener unos datos precisos y realistas.

Un dato importante con el que hay que tener ojito es no usar estos aparatos si llevamos marcapasos o estamos embarazadas, ya que no está recomendado.

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